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금강칼럼/계절 따라 찾아든 불청객을 알아본다
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2011년 08월 03일(수) 17:36 25호 [강원고성신문] 
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| | ↑↑ 김종식 객원논설위원(전 동우대 부학장) | ⓒ 강원고성신문 |
때를 가리지 않고 엄습한 예측할 수 없는 오늘의 이상기후에 건강관리 내지 위험을 어떻게 대처할 것인가? 일기예보·비상특보에 신속히 대응하고 더불어 미리준비 주의하여 재해를 예방하는 것이 최선책이다.
하나, 불쾌지수를 대비하여야한다. THI는 온도 습도관계로 인체에 느껴지는 쾌·불쾌의 정도를 나타내는 지수 0.72((건구온도+습구온도)+40.6으로 계산하여 70이상은 약간불쾌, 75이상이면 반수불쾌, 80이상이면 모든 사람은 불쾌함을 느끼는데 피하거나 몰아내거나 미리 예방하는 방안을 모색함에는 산 내 호수 바다를 찾거나 집안에서 피서의 방법으로 취하는 것이다.
둘, 피부염에 유의한다. 폭염 뜨거움 등 외계로부터 자극에 의한 피부의 염증 동물이나 식물의 독 약품 따위에 의한 반응 방시선 태양 광선이나 열 한 냉에 의한 엄습을 대비하여 위험을 피하여 방지한다는 것이다. 외출을 삼가 하거나 양산 모자 마스크 선글라스 준비하거나 착용한다는 것이다.
셋, 엄습한 자외선에 대비한다. 스펙트럼이 가시광선이 보랏빛 보다 단파장 쪽에 있는 광선 그 파장은 x선보다 짙어 4000~3800부터 Angstrom (옹스트롬: 빛의 파장측정단위 1밀리미터의1/1000만) 정도까지에 이르는 전자기파 눈에는 보이지 않으나 태양광선 중에 포함되어 살균내지 체내의 비타민 D생성 등 생리적 화학적 작용을 한다. 수은에서도 발생한다는 것. 구름 흐린 날씨에도 80%가 구름 뚫고 피부에 닿는 것이다. 30분전 자외선 차단제를 바르고 선글라스를 착용 외출 준비 휴대품을 갖추고 어제의 지혜로 오늘의 생활을 영위한다는 것.
넷, 뇌졸중에 주의한다. 뇌의 급격한 혈행장애로 일어나는 증상 갑자기 의식을 잃고 넘어지며 수족운동마비를 일으키는 것. 腦溢血(일혈; 뇌 혈액이 넘침), 뇌 栓塞(뇌 전색; 뇌혈관이 막힘), 뇌血栓(혈전; 뇌혈관 잘 흐르지 못함).중풍 등 뇌에 장애가 일어나 半身不隨(반신불수)가 된다는 것. 마음은 있어도 하지 못한 것이다. 즉 마음은 하려하지만 행동이 따르지 못한다. 코로 숨 쉬면 일산화질소로 인하여 혈관이 확장되어 혈액순환을 원활하여 뇌졸중을 다스린다는 것이다. 이 일산화질소는 밖에선 탄산 가스로 산화된다는 것이 개발되어 실용화에 이르렀다는 것은 뇌혈관 질환자는 물론 모든 이에게 기쁜 소식이다.
다섯, 식중독에 유의한다. 음식물에 유독물질의 섭취로 생기는 급성소화기 질환 전신부조 설사 복통 구토 증상 모든 피부에 발진 원인 음식물 부패에 기인되고 과식이나 익지 않는 과일 즉 식품중독 식이중독 등은 병종구입이라 모든 병은 입을 통해서 들어온다 하였다.
여섯, 자연재해를 극복하자 火山爆發(화산폭발-화산재 지진-대비 태풍 폭풍 해일 노을 지나면 폭풍우 소나기로 홍수 산사태 자연현상의 이상 원인으로 일어나는 천재 기타 위험수위가 높다는 것이다.
일곱, 재앙조짐엔 자제 자숙 지혜의 기지로 최소화 또는 Zero화할 수 있다. 사람에 기인하여 뜻밖의 사건 이른바 재화로 인명· 재산 피해는 방사능오염 매연 유기물질 유기물은 육지 해상 항공 우주쓰레기 산화 온실가스 배출 기타 각종 쓰레기 등에 생명체는 생사 위험갈림길에 있다는 것. ‘녹색혁신운동’으로 인재 Zero화는 인류를 위한 삶의 지혜를 모으자. 금년에도 16명 희생 실종사망 재산상 손해 매년 연례행사처럼 자연재해를 입고 있다. 이를 최소화 내지 제로로 하는 마음·실천 그리고 행동뿐이다. 안전은 따로 없고 주의하는 일만이 사고의 예방이요 안전의 길이다.
건강365. 오늘 대산의 비밀을 생각한다.
39)아메비성 이질엔 매일 식사 할 때마다 1일3회 생마늘 5~7쪽을 복용하면 효능이 있고 결핵환자엔 살균의 효험이 있다.
40)喉腫痛(후종통: 목구멍 붓고 아픔)엔 큰 마늘 한 개를 찧어 오른손 陽谿穴(양계혈; 한의사에게 문의바람)에 바르면 불집이 생기는데 이를 짜버리면 곧 낫고 또한 白喉危症(백후 위증)에도 효험이 있다.
41)小兒百日咳(소아 백일해)엔 껍질 벗긴 마늘600g을 잘 찧어서 물6배의 물에10시간 담근 후 즙을 낸 후 이것을 작은 숟가락으로 하번씩 2 시간마다 나을 때까지 계속 복용한다. 설탕을 약간 넣어도 좋다. 42)감기엔 큰 마늘 3개 생가 5조각 큰 파 흰 뿌리 한 치 길이 5개에 후추 약간 넣어 물 2사발을 1/3로 달여 한 번에 다 마신다.1일 3회복하면 되는데 중환자는 땀을 내야한다.
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강원고성신문 기자 
“행복한 고성 만들기”
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